Arūno Maniušio nuotr. |
Sveiki, gyvenu su savo geriausia drauge. Pastaruoju metu
praleidžiame labai daug laiko kartu, ir kyla dažnų nesutarimų. Tai nebūna
barniai, bet tam tikro elgesio aiškinimaisi. Pastaruoju metu, dažnai jai
pasakau, kas mano nuomone, man pasirodo neteisinga jos elgesyje, bet nesakau,
kad taip yra tikrai. Ji man sako, kad aš pastaruoju metu viską labai pastebiu
ir tai virsta kaip kabinėjimasis. Ir pati susimąsčiau, galbūt aš per daug
kabinėjuosi, bet nesuprantu, kodėl, nes atrodo, kad nuoširdžiai, o kai kurie
jos žodžiai atrodo šiurkštūs.
Monika (vardas
pakeistas)
Labas, Monika, gaila,
kad nepateikei konkrečių pavyzdžių, kas tau pasirodo neteisinga draugės
elgesyje. Ar tai situacija, kai ji eina į pasimatymą, o tavo nuomone, ji
(tarkim) prisidažo tiek, kad jos veidas atrodo lyg margaspalvė papūga. Ir tau
būtinai norisi jai apie tai pasakyti? Natūralu, kad ji grubiai atsakys, nes
tiesa yra ta, kad tu kišiesi ne į savo reikalą. Žmonės dažnai kiša nosį į
svetimą teritoriją, o paskui stebisi, kad jų patarimų ne tik neklauso, bet dar
ir širdį užduoda.
A.Spontaninė kalba:
*išsireiškimai, išsakomi
„tavo paties naudai“;
*patarimai;
*įgėlimai;
*palinkėjimai - „turėtum
pabandyti“;
*įkalbinėjimai, prašymai
ar bandymai pagrįsti savo poziciją;
*kvietimas vadovautis
logika ar sveiku protu;
*straipsniai, brošiūros,
tikslingai išdėstomi strateginėse vietose;
*demonstratyvus
tylėjimas, akimis ir visa povyza išreiškiant kančią ar įtūžį.
B.Kalbėjimas, užėmus aukštų moralinių vertybių poziciją:
*veiksmai, išreiškiantys
viršenybę ar geležinę logiką;
*moraliniai įžeidimai,
pavyzdžiui: „Jei iš tiesų mane gerbtum...“,“Tu tikrai žinojai, kad jeigu...“,
„Kaip tu negali suprasti...“, „Jei turėtum nors kiek proto...“, „Po to, kai aš
tiek daug dėl tavęs padariau...“ (Visais šiais atvejais kalbantysis tarytum
išreiškia, kad jis žino, kaip turi būti ir kokiais turi būti kiti žmonės).
C.Aukojimasis:
*pastovūs veiksmai
taikos ir ramybės labui;
*kitų gerovės iškėlimas
aukščiau savosios;
*pastovūs
atsiprašinėjimai;
*kitų saugojimas nuo jų
pačių elgesio pasekmių;
*pastovus stengimasis
įtikti kam nors ar net visiems.
D.“Padaryk pats“:
*“Tu turi norėti, kad aš
būčiau patenkinta tavimi...“
*“Aš noriu, kad tu tai
padarytum ir padarytum tai savo noru...“
*Negana, kad tu tai
padarai, turi tai daryti su malonumu.”
Visi šie bendravimo būdai yra
bevaisiai. Taip kalbėdami tarytum
demonstruojame savo kompetenciją, kitam pasakydami, jog jis yra tas, kuris
neišmano. Vargu, ar pašnekovas bus patenkintas šia netiesiogiai perduodama
informacija. Tikėtina, kad jis supyks ar
pasistengs nutraukti kontaktą. Galimas dalykas, Monika, kad kai kuriuos iš čia
išvardintų būdų tu naudojai bendraudama su savo drauge. Jei atpažinai, padaryk
reikiamas išvadas.
Kitas dalykas, jei tavo draugė (tarkim) palieka nešvarius indus
ant stalo, nesiklaususi „skolinasi“ tavo rūbus ar leidžia savo mėgstamą muziką
taip garsiai, kad tau ima spengti ausyse ir kalti galvą. Šie dalykai tau trukdo
gyventi, tad nebegalima sakyti, kad tai - ne tavo reikalas. Kaip paveikti draugę, kad ji atsižvelgtų ir į
tavo poreikius ir nustotų gadinti tau gyvenimą.
Čia pateiksiu tam
tikslui tinkantį bendravimo modelį, kuris susideda iš kelių būtinų vienas
paskui kitą sekančių elementų (iš aukščiau minėtos S.Kovaliovo knygos):
1) Objektyviai nupasakokite kito veiksmus ir
situaciją, kurią jis sukėlė;
2)
Nurodykite tų veiksmų pasekmes;
3)
Papasakokite, kokius jausmus jums ir kitam sukels tos pasekmės.
4) Pasakykite, ko konkrečiai norite iš kito.
Pateiksiu pavyzdį.
1) Tu pavalgei ir
palikai ant stalo neplautą lėkštę, puodelį ir įrankius.
2)
Virtuvė yra netvarkinga.
3)
Matant apkrautą stalą, man darosi pikta ant
tavęs. Aš pradedu burbėti, ir tai gadina
mūsų santykius, kas, tikiuosi, tau taip pat yra nemalonu. Jei ateitų mūsų
draugai, pagalvotų, kad mes esame nevalos.
Man būtų nemalonu. Esu tikra, kad
ir tau būtų nesmagu, gal net gėda.
4)
Todėl pavalgiusi sutvarkyk indus ir stalą.
Tikiuosi, Monika, pateikti
pavyzdžiai padės tau išvengti bendravimo klaidų, ir gyvenimas kartu su drauge
taps smagiu gyvenimo epizodu. Sėkmės!
Linga
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą