Ar gimdyti keturiasdešimties?

Arūno Maniušio nuotr.

Man 40 metų, sūnui – 4 metai.  Susituokėm su vyru, kai man buvo 35-eri.  Ir jam, ir man tai buvo pirmoji santuoka.  Dabar pagalvoju apie antrą vaiką, bet kažkaip stabdo amžius. Kai pagalvoju, kad sūnus baigs mokyklą, o aš jau į pensiją ruošiuosi, kažkaip abejoju.  Žinau, kad artimieji nepalaikys.  Na, gal pritars vyras, nors jis kažkaip nieko nesako šiuo klausimu, toks abejingas, sakyčiau.  Žinau, kad ilgai svarstyti neturiu laiko.  Ką patartumėte?

Sveika,

Pasakoji, kad norėtum antro vaikučio, tačiau abejoji, nes tau jau 40 metų.  Įsivaizduoji, kad vaikui tapus pilnamečiu, tu būsi beveik pensijinio amžiaus, ir tai tave stabdo.

Aksominė pirštinė geležinei rankai

Arūno Maniušio nuotr.

Sakoma, kad moteris namuose laiko tris kampus, kai vyras, tuo tarpu – vieną.  Tačiau dažnai būna nelengva sudiriguoti gražius ir harmoningus šeimos santykius. 

Nelauktai netikėtai, kartais visai tuščioje vietoje įsiplieskia kivirčo ugnis, sududena barnio griaustinis.  Ir kaip viską sureguliuoti, kai šeiminykščiai rodo savo ožius, pro atvirus vartus neina, paprasčiausių paaiškinimų negirdi.

Kad galėčiau pasimaivyti prieš drauges ir giminaičius

Arūno Maniušio nuotr.

"Esu jauna mamytė, tačiau po gimdymo labai stipriai priaugau svorio, net neįsivaizduoju, kaip jo atsikratyti. Išbandžiau daug ką, įvairių dietų, vaistų, bet atrodo, kad niekas nepadeda, o yra tik dar blogiau. Gal kas kokį patarimą galit duoti?".

Sveika,  tavo rūpestis dėl padidėjusio  svorio pažįstamas daugybei moterų.  Rašai, kad jau išbandei daugybę dietų, bandei lieknėti net vaistų pagalba, tačiau niekas nepadeda.  Matau, kad jau pažinai ir tą rezultatą, kai sunkiai numesti keli kūno kilogramai ne tik sugrįžta, bet ir dar labiau užtvirtina savo pozicijas, į naujas aukštumas varydami svarstyklių parodymus.  Tikiu, kad dėl to yra apmaudu, kyla nusivylimas savimi, darosi liūdna, kyla pyktis ant savęs ir ant pasaulio.

Kaip padėti vaikui susidraugauti su savo baimėmis

15 m. berniuko piešinys

Pasigauti baimes vaikai sugeba labai greitai.  Dažnai užtenka vieną kartą išsigąsti lifto, rūsio, tamsos ir kitų dalykų, ir atitinkamose situacijose jie jau bijos.

Ypač dažnai baimės užsikabina, kai suaugusieji tyčia gąsdina.  Lyg ir nekaltas močiutės pasakymas, kad anūkėliui reikia miegoti, nes po lova tyko voras ir čiups jį už kojos, jei vaikas kelsis iš lovytės, gali užfiksuoti vorų baimę.

Kaip paaiškinti vaikui apie mirtį

Arūno Maniušio nuotr.

Auginu trejų metų sūnų.  Prieš mėnesį mirė vyro tėtis.  Jis gyveno šalia mūsų, tad ryšys tarp anūko ir senelio buvo didelis. 

Jie turėjo ritualą kartu eiti pasivaikščioti, nes senelis nebedirbo, o sūnaus į darželį dar neleidžiu. 

Mirus uošviui, sūnų nuvežiau savo tėvams. Jis laidotuvių nematė, tačiau dabar klausinėja, kur diedukas. 

Nežinau, kaip ir besakyti, nes man atrodo žiauru tokiam vaikui pasakyti – jo niekada nebebus.  Sakau, kad išvažiavo, bet nežinau, ar gerai elgiuosi.

Sveika,

Savo laiškutyje teiraujiesi, kaip paaiškinti trejų metų vaikui apie senelio mirtį.  Iš vienos pusės tu nenori mažylio skaudinti žinia, kad jo dieduko daugiau nebebus.  Iš kitos pusės supranti, kad vėliau ar anksčiau reikės pasakyti tiesą, todėl jautiesi nerami, nes nežinai, kaip reikės papasakoti apie mirtį.

Paglostymų reikšmė ir rūšys

Arūno Maniušio nuotr.

Pakalbėkime apie paglostymus. Daugybė psichologinių tyrimų įrodė, kad paglostymai yra būtini normaliam fiziniam, psichologiniam ir socialiniam vystymuisi bei gyvenimui.

Paglostymu, anot trasakcinės analizės, yra bet koks veiksmas, susijęs su kitu asmeniu.  Tai ne tik fizinis paglostymas, bet ir pagyrimas, barimas, padrąsinimas, pagrasinimas, ignoravimas, pritarimas, nusišypsojimas, linktelėjimas galva ir t.t.

Kaip jau pastebėjote, paglostymai gali būti pozityvūs ir negatyvūs.

Kita vertus paglostymai gali būti sąlyginiai ir besąlyginiai.

Tokiu būdu paglostymai gali būti keturių rūšių:
Pozityvūs besąlyginiai
Pozityvūs sąlyginiai
Negatyvūs besąlyginiai
Negatyvūs sąlyginiai.

Pozityvūs besąlyginiai paglostymai skatina pasireikšti jo stipriąsias asmenybės puses, stiprina jo identitetą, pasitikėjimą savimi, norą veikti.

Pavyzdžiui: Šaunuolis! Puikiai padirbėjai.  Esi vienas iš efektyviausių mūsų kolektyve.

Pozityvūs sąlyginiai paglostymai stimuliuoja žmogaus veiksmus ir jausmus, ir todėl taip pat skatina asmenybės vystymąsi.

Pavyzdžiui: Girdėjau, kad mūsų organizacijos vadovai gerai atsiliepė apie tavo darbą.

Negatyvūs sąlyginiai paglostymai (kuriuos jau sunku net vadinti paglostymais tiesiogine ta žodžio prasme) skatina žmogų suprasti savo klaidas, netinkamus tai situacijai  veiksmus bei emocijas, ir kartu ragina juos pakeisti.

Pavyzdžiui: Nemalonu tau pasakyti, bet neseniai du klientai skundėsi, kad dirbi neefektyviai.

Negatyvūs besąlyginiai paglostymai tiesiogine ta žodžio prasme žlugdo asmenybę.  Juos girdėdamas žmogus į tai skaudžiai reaguoja arba bent stengiasi juos ignoruoti, pasinaudodamas psichologinės gynybos mechanizmais.

Pavyzdžiui: Tu – visiškas tinginys! Iš tavęs jokios naudos!

Kaip suprantame, kitų žmonių (ir ypač vaikų) atžvilgiu ekologiška vartoti pozityvius besąlyginius ir sąlyginius paglostymus, tam tikrais atvejais galima pasinaudoti negatyviais sąlyginiais ir absoliučiai nevartotini negatyvūs besąlyginiai.

Toliau pateiksiu keletą pavyzdėlių, kuriems, prašau, priskirti paglostymų rūšį.

1.    Auklėtoja gyrė, kad matematikoje padarei ryškią pažangą.  Sakė, kad jei taip ir toliau mokysiesi, tai greitai būsi geriausias klasėje.  Labai malonu buvo tai girdėti.

2.    Dar mažai į galvą gavai lochas, k****a ,kaskoks ,duchas ,trauma. (iš interneto).

3.    Mano draugė mano, kad vyras nevertas vyro vardo, jei nenuperka žmonai kailinių... (žmona vyrui).

4.    Aš norėčiau turėti tokį atsakingą draugą kaip tu.

 Paruošiau pagal S. Kovaliovą iš knygos "Efektyvaus vadovavimo NLP".

Trimačių paveikslėlių panaudojimas sudėtingų problemų sprendimų ieškojime

Tikriausiai teko matyti internete ar spaudoje trimačius paveikslėlius.  Vieniems iš karto pavyksta pamatyti trimatį paslėptą vaizdą, kiti ilgai vargsta, tačiau jiems ką nors įžvelgti taip ir nepavyksta.

Kadangi ketinu papasakoti, kaip tokius paveikslėlius galima panaudoti sprendimų, esant sudėtingoms problemoms, atradimui, visų pirma pakviesiu pasitreniruoti trimačio vaizdo įžvelgimui.

Visų pirma atsipalaiduokit ir pažiūrėkit į paveikslėlį. Tada žvilgsnį sufokusuokite taip, lyg žiūrėtumėt ne į paveikslėlį, o į įsivaizduojamą daiktą už jo.  Netrukus pradės ryškėti trimatis vaizdas.