Trys dalykai, kurie trukdo surasti gyvenimo prasmę

Inovacinių psichotechnologijų instituto specialistai gerai žino psichotechniką "Žaizda, kliūtis, demonas".  Ji naudojama tukdžių, stabdančių žmogų jo kelyje į tikslą, pašalinimui.  Seminare "Gyvenimo instrukcija" prof. S. Kovaliovas papasakojo, kaip šią psichotechnologiją galima panaudoti gyvenimo prasmės suradimui.

Šį video įrašą paruošiau su lietuviškais subtitrais.  Smagaus ir naudingo klausymo ir žiūrėjimo.

Video įrašas čia arba https://youtu.be/aOchCRGyYZM

Kaip pasakyti vaikui, kad tėvai skiriasi

Šis klausimas buvo užduotas prof. Sergejui Kovaliovui prieš vieną seminarą.  

-Sergejau Viktorovičiau, jūs sakėte, kad skiriasi vyras ir moteris, bet tėtis ir mama niekada neišsiskiria. Kaip paaiškinti 6 metų mergaitei, kad ji nepradėtų kompleksuoti, kodėl tėtis su mama negyvena kartu?

Ir štai koks buvo S. Kovaliovo atsakymas:

Paprastų paprasčiausiai nuo jos nieko neslėpkite. Galima pasakyti, kad: "Supranti, kadaise mes susijungėme. Mumyse yra dvi galimybės - tapti vyru ir žmona, kurie myli vienas kitą ir tapti tėčiu ir mama.  Tai štai, tapti vyru ir žmona mums nepavyko, bet būti tėčiu ir mama tikrai pavyks.  Aš garantuoju, kad padarysiu viską, kad pavyktų." 

Kokia tavo gyvenimo ateinančio etapo prasmė?

Anot visų laikų geriausio psichoterapeuto E. Eriksono psichoterapiniam darbui daug nereikia - tik dviejų kėdžių.  Prof. S. Kovaliovas cituoja šiuos Eriksono žodžius, ragindamas savo mokinius pradėti psichoterapinę veiklą.

Iš tiesų, didelių investicijų psichoterapiniam darbui tarytum nereikia.  Ir vis tik dviejų kėdžių neužtenka.  Nepastatysi juk tų dviejų kėdžių gatvėje.  Reikalinga patalpa, na ir visos paslaugos, susijusios su kambario eksploatacija.

Šiuolaikinė psichoterapija siūlo naują (jau dabar ir nevisai naujas) būdą - skaipu.  Vadinasi reikalingas kompiuteris, greitas internetas. O kur pasidėsi kompiuterį?  Vadinasi neapsieisi be stalo. Na, ir taip toliau. Ne viskas taip paprasta, tačiau įmanoma.

Jūs tapsite meistru tik tada, kai sugebėsite išgydyti save

Šiandien visą dieną lijo.  Toks oras pats geriausias yra nuveikti tokius darbus, kurie paprastai atidedami, kai saulė kviečia į lauką.  Aš prisėdau prie subtitrų ruošimo programos ProPsichologija antrosios klausimų atsakymų laidos daliai.

Mano pagalbininkė Danguolė Suslavičienė kaip tik atsiuntė video kalbų vertimą iš rusų į lietuvių kalbą.  Beliko kai kur šį tekstą pakoreguoti ir sukelti į video.

Šis darbas dabar vyksta kur kas greičiau, nei pačioje pradžioje, kai teko nuo nulio aiškintis, kaip reikia įsikelti video, kaip naudotis subtitrų įkėlimo programa.  Niekada negalvojau, kad teks tokį darbą daryti, tačiau idėja kilo, kai feisbuko grupėje vienas iš dalyvių pasiteiravo dėl video lietuvių kalba. 

Jau ir anksčiau žinojau, kad tik nedidelė dalis jaunosios kartos Lietuvoje supranta rusiškai, įskaitant mano pačios vaikus.  O pasidalinti svarbia ir aktualia informacija, kurią integralinio neuroprogramavimo autorius prof. Sergejus Kovaliovas dosniai dalinasi savo sugalvotoje ir organizuotoje už savo lėšas ProPsichologija video programoje, norėjosi.

Tad ėmiausi darbo, iš pradžių gavusi S. Kovaliovo leidimą.  Beje, šis darbas ne tik švietėjiškas, bet ir man pačiai yra naudinga dar kartą įsigilinti į medžiagą, kuri yra pateikiama laidose. 

Subtitrų darymas - grynai savanoriškas darbas, už kurį man niekas nė cento nemoka.  Pasitenkinimą jaučiu, suvokdama, kad tokiu būdu ir lietuviškai kalbančioje erdvėje plis informacija apie efektyvų psichoterapinį metodą integralinį neuroprogramavimą, kad vis daugiau žmonių bus įkvėpti savo dvasiniam augimui ir tobulėjimui.

Šiandien paruošiau tris video filmukus su lietuviškais subtitrais, tačiau dėl lėto internetinio ryšio įkelti į youtube kanalą man pavyko tik vieną iš jų - "S. Kovaliovas apie Reiki".

Beje, savo paieškų, kaip augti ir tobulėti pradžioje ir man teko mokytis Reiki - energetinio gydymo metodo.  Praėjusi dvi mokymų pakopas, supratau, kad į meistrus eiti nenoriu, tad šią praktiką palikau. Matyt, jau tada nesąmoningai jaučiau,  kad mano kelias kryps į psichoterapiją.

Jūsų dėmesiui klausimas apie Reiki ir S. Kovaliovo atsakymas. Smagaus ir naudingo žiūrėjimo!
Video įrašą galite pažiūrėti čia - "S. Kovaliovas apie Reiki".

https://youtu.be/KwFjDsVNYi4

Oda – tai fizinė riba tarp žmogaus ir išorinio pasaulio

Prieš keletą metų prof. Segejus Kovaliovas Inovacinių psichotechnologijų instituto internetinės svetainės forume atsakinėjo į forumo dalyvių užduodamus klausimus. Tuo metu man buvo šventas dalykas kasdien nueiti į forumą ir perskaityti profesoriaus atsakymus.  Žavėjausi S. Kovaliovo sugebėjimu atsakyti trumpai ir į esmę.

Ilgainiui klausimai ėmė kartotis, be to forume ėmė lankytis “geradariai”, kurie ne klausimus užduodavo ir ne atsakymais domėdavosi, o turėjo poreikį drabstytis purvais.  Integralinio neuroprogramavimo autorius nusprendė nebegaišti kasdien savo brangaus laiko forume, o pereiti prie video laidų, kurių metu pateiks atsakymus į atrinktus korektiškai užduotus klausimus. 

Keletą video su S. Kovaliovo atsakymais į žiūrovų klausimus esu paruošusi su lietuviškais subtitrais.  Ateityje planuoju “sulietuvinti” ir daugiau S. Kovaliovo video laidų.

O ir forume retakarčiais apsilankau, ieškodama “perliukų” ir kartu mokydamasi iš S. Kovaliovo atsakymų.

Šiandien pateiksiu vieną klausimą su profesoriaus atsakymu.

Trumpi paskaitos video įrašai patogesni skubantiems ir turintiems mažai laiko

Vakar užbaigiau talpinti lietuviškus subtitrus trečiai S. Kovaliovo paskaitos "Gyvenimo instrukcija" daliai.  Net ir 40 minučių trukmės įraše informacijos buvo tiek daug, kad visų pirma pati dėl savęs nusprendžiau ją suskirstyti atskirais gabaliukais. 

O juk pasitaiko, kad žinai, jog yra tokia informacija, tačiau per daugybę video įrašų, kuriuose pasisakė profesorius S. Kovaliovas, ko ieškai labai nelengva surasti.

Tai va, sugalvojau "susikonspektuoti" video įrašus.  Suskirsčiau visą trečią dalį trumpais gabalėliais.  Dabar, jei bus reikalinga kokia tema, nesunkiai rasiu norimą įrašą pagal pavadinimą.  Beje, kiekviena tema yra verta atskiro straipsnio.

Gyvenimo kelio principai iš prof. S. Kovaliovo vebinaro "Gyvenimo instrukcija"

Pagaliau savaitgalis.  Šeštadienį nuo pat ryto ėmiausi subtitrų tvarkymo prof. S. Kovaliovo vebinaro "Gyvenimo instrukcija" 3-čiojoje dalyje, kurioje lektorius kalba apie gyvenimo principus.  Jie - kaip taisyklės, kaip kelio ženklai, kurių laikantis gyvenimo kelias bus saugus ir laimingas. 

Šį vebinarą klausiausi ne vieną kartą.  Ir kas kart randu vis ką nors naujo.  Kiekvienas principas - tai atskira tema visam straipsniui.  Apie juos galima kalbėti ir kalbėti. Pavyzdžiui, vienas iš principų yra 

VISKAS, KAS ATSITINKA TAVO GYVENIME,

YRA GALIMYBĖS.

Net nemalonumai, kuriuos tau tenka išgyventi, yra galimybė tau tobulėti, vystytis, augti dvasiškai.  Tai treniruotės tavo kantrybės vystymui, mokėjimui susikaupti, sutvirtėti.  Juk sakoma, kad tai, kas mūsų nenužudo, padaro mus stipresniais.

Gyvenime nėra nieko, ko nebūtų galima panaudoti. Tik mes dažnai atsisakome tų galimybių, kurias siūlo gyvenimas.

Andre Morua savo knygoje "Trys Diuma" pasakė įdomų dalyką: "Kiekvienam žmogui dienos bėgyje suteikiama ne mažiau penkių galimybių iš pagrindų pakeisti savo gyvenimą".

O rusų poetas Ilja Silvinskis tam teiginiui atitarė: "Visas mūsų gyvenimas, koks jis bebūtų, yra praleistų galimybių pasaulis".

Taip kad būkite budrūs ir nepraleiskite gyvenimo siūlomų galimybių. Net šio video perklausymas gali tapti kardinalių pokyčių galimybe.

Taigi, trečiąją vebinaro dalį rasite ČIA.

Arba čia https://youtu.be/YYiMIkIBkKo

Smagaus ir naudingo klausymo!

S.Kovaliovas "Gyvenimo instrukcija" 2 dalis (su lietuviškais subtitrais)

Arūno Maniušio nuotr.

Pagaliau laisvas šeštadienis.  Jau iš anksto buvau susiplanavusi užbaigti dar vieną S. Kovaliovo vebinaro "Gyvenimo instrukcija"  su lietuviškais subtitrais dalį. Galvojau, prisėsiu ir darysiu tol, kol padarysiu.  O tai vis po truputį, po mažmožėlį.  Tai orouostuose (Čarlio de Golio, Šeremetjevo, Borispolio), tai lovoje vakarais po darbo, tai dar kur, nutvėrusi laisvą valandėlę.

Prisėdau...  ogi žiūriu, kad prirašiau netgi daugiau nei vienai daliai.  Beliko iškarpyti nereikalingas vietas, priklijuoti pradžią pabaigą ir - įkelti.  Štai rezultatas!

Pasirodo, sušukau "Op!", neperšokusi griovio.  Įrašas, kaip išaiškėjo, besąs per didelis, kad jį būtų galima tiesiogiai įkelti į blogą.  Todėl spausk ant žemiau pateiktos nuorodos ir atsidarysi laidą Yotube kanale.

https://youtu.be/rz-cpd5M_J0

Šis video yra 2-oji dalis 3 valandas trukusio S.Kovaliovo vebinaro "Gyvenimo instrukcija".  Jame integralinio neuroprogramavimo autorius pasakoja apie 7 taisykles, kurios kaip 10 Dievo įsakymų, jų laikantis, suteiks gyvenimui komfortišką būvį ir galimybes  lengvai ir greitai siekti savo tikslų, augti ir tobulėti.  Beje, šiame video jūs galėsite gyvai pamatyti, kaip meistras praveda psichotechniką.  Demonstracijoje dalyvavo Inovacinių psichotechnologijų instituto specialistas Maratas Fazylovas.

Geriau būti laimingam nei teisiam

Seminaras baigėsi, serifikatai išdalinti. 
Nuotraukoje aš (dešinėje) su seminaro dalyve.

Štai ir baigėsi dar vienas įtemptas savaitgalis Kijeve transliuojamame S.Kovaliovo seminare "Šeimyninių santykių psichoterapija".

Išvargusi, alkana, bet kartu ir patenkinta sėkmingai atliktu darbu ėjau vakarėjančia didžiulio miesto gatve ir pajutau pažįstamą kvapą.  Net stabtelėjau iš nuostabos: juk taip apie save praneša žydinčios liepos.  Pakėliau galvą ir pamačiau, kad iš tiesų stovėjau po dideliu medžiu, kurio šakose tvinko pumpurai, o patys drąsiausi jau skleidė savo purias galveles ir liejo ypatingą aromatą į šilto vakaro glėbį.

- Dar tik birželio pradžia, - nustebau. - o čia jau pražydo liepos!

Įkvėpiau pilna krūtine ir pasukau link kioskelio, prekiaujančio vaisiais ir daržovėmis.  Čia akis masino raudoniu degančios braškės, kurių nenusipirkti tiesiog nebuvo įmanoma. Tiesą sakant, tokią mintį ir puoselėjau, keliaudama link man žinomo kioskelio. Į krepšelį dar nusileido ir persikų maišelis - atstatinėsiu jėgas gyvais vitaminais.


Inovacinių psichotechnologijų institute seminaras, skirtas šiai aktualiai šeimyninių santykių temai, buvo pravestas pirmą kartą.  Prof. Sergejus Kovaliovas, integralinio neuroprogramavimo kaip savarankiško psichoterapinio metodo autorius kaip visada buvo darbingas ir energingas.  Seminaro dalyviai gavo pilną modulį psichotechnologijų, įgalinančių keisti sutuoktinių santykius įvairiais aspektais.

Raudona gija seminaro dienas lydėjo mintis, kad geriau būti laimingam nei teisiam.  Ginčų ugnelė, kilusi aiškinantis, kuris yra teisus, atima daug energijos, laiko ir gali peraugti į gaisrą.  Pykčiai, nuoskaudos, ambicijos - dalykai, kuriuos nesunkiai galima nugesinti psichotechnikomis, o rasti gilumines konfliktų priežastis, geriau suprasti save bei partnerį gali būti ne taip paprasta, todėl psichoterapeuto kaip trečio asmens pagalba būtų labai naudinga.

Dar vienas svarbus dalykas buvo iškeltas seminare - norint pakeisti santykius, nėra būtina, kad abu sutuoktiniai lankytųsi pas psichoterapeutą.  Šeima yra sistema, o keičiantis vienai sistemos daliai, norint nenorint, keičiasi ir kitos sistemos dalys.  Tuo labiau, kad mes bendraujame ne tiek su pačiais sutuoktiniais, kiek su jų projekcijomis, esančiomis mūsų galvoje.  Pasikeitus projekcijai, keičiasi ir gyvi santykiai realybėje.

Kitaip nei ankstesniuose seminaruose,  S. Kovaliovas kvietė į sceną  ne tik pavienius dalyvius, išdrįstančius viešai atsiverti, bet ir poras.  Tai buvo puiki demonstracija, kaip dirbti su abiem sutuoktiniais kartu.

Visko, kas vyko seminare, papasakoti neįmanoma, nes naujų žinių, praktikos buvo tikrai daug.  Šiandien esu pavargusi, tai daiktus kelionei į lagaminą susikrausiu rytoj.  O šiandien dar suvalgysiu braškę kitą, truputį pašmirinėsiu po internetą ir migsiu.  Ryt laukia kelionė  atgal į Lietuvą.

Apie ką ir kaip mus perspėja mirusieji

Daugybė mąstančių žmonių susimąsto, koks bus gyvenimas po mirties.  Nesinori tikėti, kad viskas, ką čia išmokome, sužinojome, patyrėme, vieną akimirką išnyks kaip ryto migla, kylant saulei.

Prof. S.Kovaliovas išplėtė tradicinės psichoterapijos ribas, ir todėl mes, integralinio neuroprogramavimo specialistai ramiai dirbame su žmogaus patirtomis traumomis ankstyvajame kūdikystės laikotarpyje, prenetaliniame periode ir netgi praėjusiuose gyvenimuose.  Jau nekalbant apie negatyvius psichinius dalykus, kuriuos kaip karštas bulves mums permetė tėvai ir protėviai.  Žinant, kaip dirbti su tokiais dalykais, juos sutvarkome greitai ir paprastai.

Šiame laidos "ProPsichologija" video įraše pateikiu S. Kovaliovo atsakymą į klausimą, ką galėtų reikšti sapnas, kuriame pasirodė jo miręs draugas, ir jie kartu stebėjo kaip didžiulė žuvis rijo į vandenyną einančius žmones. 

Video paruoštas su lietuviškais subtitrais.  Smagaus ir naudingo žiūrėjimo ir klausymo.

O čia nuoroda į šį video youtube kanale .

Vandens lelijos, kvantinis šuolis ir gyvenimas kaip žaidimas

Seminare “Asmeninės istorijos psichoterapija“ Olegas Lekoncevas aiškindamass apie tai, kodėl seminarų dalyviai, dirbdami su savimi, ne visada pajaučia ryškius pasikeitimus savo gyvenime, pateikė metaforą apie tai, kaip įvyksta kvantinis šuolis.

Seklaus ežero viduryje augo vandens lelija.  Ežeras buvo pakankamai didelis, todėl visi matė vandens platybes, bet nematė vandens lelijos.  Kartą pakilęs vėjas sukėlė bangas, kurios apsėmė vandens leliją.  Kažkokiu būdu tai suveikė kaip signalas augalui daugintis.  Ir štai jau auga dvi vandens lelijos.  Po kiek laiko – keturios, aštuonios, šešiolika ir t.t. 

Toks procesas vadinamas geometrine progresija. 

Praėjus mėnesiui prašalaičiai jau pastebėjo, kad ežere auga vandens lelijos.  Vasaros pabaigoje ežeras apaugo jomis ištisai.  Praktiškai vandens lelijoms jau buvo ankšta. 

-Štai šis momentas ir vadinasi kvantiniu šuoliu. – pasakė seminaro vedantysis.

Apsikabinau su žmogumi, nedrįsau net pajudėti,ir pasaulis tiesiog išnyko

Vakar į blogą įkėliau pokalbį su konkurso „Aprašyk savo meilės istoriją, susijusią su integraliniu neuroprogramavimu“ laimėtoją  Liudmilą iš Kijevo. Priminsiu, kad tokiu būdu ji laimėjo nemokamą dalyvavimą S.Kovaliovo seminare „Meilės ir meilės santykių psichoterapija“.

Maloniai nustebau, skaipu gavusi iš Liudmilos jos konkursinę istoriją.  Palyginus su mano pokalbio aprašymu, jos žodžiais papasakota istorija kur kas spalvingesnė, tokia emocionali ir gyva.  Skubiai ją išverčiau į lietuvių kalbą ir keliu į savo blogą.

Metus ar du girdėjau Visatos šnabždėjimą: Kovaliovas, Kovaliovas. Laikas nuo laiko išgirsdavau tą pavardę, neaišku kokiu būdu jis atsirado mano draugų sąraše, matydavau įvairių praktikų ir technikų pavadinimus. Tačiau atkakliai visa tai ignoravau. Nekreipiau dėmesio ir viskas!

Profesorius S. Kovaliovas apie B. Helingerio sisteminius išdėstymus

Tikriausiai, dauguma esate girdėję apie Berto Helingerio sistemines konstaliacijas.  Apie jas kalbama daug istorijų, kurios kartais panašios į legendas ar pasakas. 

Įsivaizduokit, kad žmogus, norintis išsiaiškinti santykius, pasirenka jam svarbiems asmenims pavaduojančius asmenis, kurie sustoja (patys!) atitinkamai juo išsirinkusio žmogaus ir papasakoja tokių dalykų, kurių niekaip negalėjo žinoti.

Prof. S. Kovaliovas apjungė Berto Helingerio sisteminių ryšių išdėstymus su Derkso Luko socialine panorama, pridėjo tikslus ir...  Ir gavosi labai efektyvi psichoterapinio darbo sistema, kuria naudojamasi dirbant integralinio neuroprogramavimo metodu.

Šioje video "ProPsichologija" laidoje S. Kovaliovui buvo užduotas klausimas, ar nėra pavojinga būti pavaduojančiu, dirbant sisteminių išdėstymų metodu.  Paprastai profesorius nekomentuoja kolegų.  O ką atsakė į šį klausimą laidoje kviečiu paklausyti. Video laidai paruošiau lietuviškus subtitrus, tad atsakymas bus suprantamas net nemokantiems rusų kalbos.  Kviečiu pažiūrėti.

Šį video galite pažiūrėti ir didesniu formatu youtube:

https://youtu.be/J5lak3UCp5s
Ten galite pažiūrėti ir kitas video laidas su lietuviškais subtitrais.  Smagaus ir naudingo žiūrėjimo!

Pasikartojantis scenarinis skriptas: negaliu palikti draugo, kuris sako, kad jam netinku

Vakar pravedžiau konsultaciją, padėjau mamai pasodinti gėles ant tėvelio kapo, grįžusi namo šiek pasikapsčiau savo gėlyne, priskutau bulvių, jas sutarkavau ir, kol kepė kugelis, paruošiau subtitrus dar vienai video laidai "Propsichologija". 

Mano pagalbininkė Danguolė lietuvišką tekstą jau buvo parengusi prieš porą savaičių.  Bet vis nerasdavau laiko subtitrų rengimui: tai komandiruotė, tai darbas, tai medžiagos besiartinančiai supervizijai ruošimas. Dar buvo iškilęs rūpestis dėl mūsų vokiečių aviganės Korsos apsinuodijimo (šiuo metu šuo pasveikęs).

Žodžiu, gyvenimas bėga, betrūko tik kugelio kepimo, kurio metu ir sukurpiau lietuviškus subtitrus šiam neilgam video gabaliukui.  Kviečiu pasižiūrėti.

Šį ir kitus video įrašus su lietuviškais subtitrais galite pažiūrėti youtube:
https://youtu.be/buMXEDoJRmc

Kaip sulėtinti bėgantį laiką, kad spėtum padaryti tai, ką nori

Ar pastebėjote, kad laikas su amžiumi pradėjo net ne bėgti, o skristi.  Tik pradėjome kokį darbą, žiū jau naktis. Tik tik šventėme naujus metus, o jau ir vėl Kalėdos.  Net ir gimtadienių skaitliukas pradėjo suktis pašėlusiu greičiu. 

O prisimenate, kad vaikystėje laikas ėjo visai kitaip. Rytas atrodė toks ilgas, kad pietų metas buvo už septynių kalnų.  O vakarienė buvo kažkuo iš fantastikos srities. Faktas, kad mes gyvenome tokiame laiko tėkmės jutime, gali padėti mums jau suaugusiems sulėtinti subjektyvų laiko tėkmės greitį.

Kaip tai galima padaryti, pasakoja integralinio neuroprogramavimo autorius prof. S. Kovaliovas ProPsichologijos laidoje "Atsakymai į žiūrovų klausimus". 

Dalį laidos, kurioje profesorius atsako į klausimą apie tai, kaip sulėtinti laiko tėkmę, paruošiau su lietuviškais subtitrais.  Smagaus ir naudingo žiūrėjimo, klausymo ir skaitymo!

Kaip kalnas ėjo pas Muhamedą

Arūno Maniušio nuotr.

Tikriausiai girdėjote posakį, kad kalnas pas Muhamedą neina.  Tai Muhamedas turi nueiti pas kalną.

Tačiau gyvenime visko nutinka. Pasidalinsiu atveju iš savo konsultacinės praktikos.

Klientė – simpatiška 38 metų moteris buvo nepatenkinta savo darbu.  Ne tiek darbu, kiek sąlygomis, pagal kurias ji buvo paprasčiausiai išnaudojama.  Iš pradžių, gyvenant svetimoje šalyje, ją ši situacija tenkino. Kaip vėliau išsiaiškinome, ilgos darbo valandos neleisdavo jai svaigintis alkoholiu, nuo kurio ji jau turėjo priklausomybę. 

Kaip padėti berniukui užaugti tikru vyru

Paruošiau dar vieną "ProPsichologijos" video laidos įrašą su lietuviškais subtitrais.  Šį kartą nagrinėjamas labai aktualus klausimas - kaip auklėti berniukus,kad jie išaugtš tikrais vyrais.

Ne paslaptis, kad nemažai vaikų gyvena nepilnose šeimose, ir paprastai - su mama.  Berniukams, augantiems be tėvo, labai reikalingas normalus vyriško elgesio modelis.  Todėl svarbu, kad jo gyvenime būtų tikras vyras, kurio elgesio modelį galėtų perimti vaikas.

Be to svarbu, kad berniukas turėtų galimybę lankyti kovinių sporto šakų treniruotes.  Tai suteiks jam sugebėjimą apsiginti, pastovėti už save. 

Svarbios ir komandinės sporto šakos. Čia išmokstama kolektyviškumo, bendro darbo, džiaugsmo už kitus ir už bendrai pasiektą rezultatą.  Visa tai tikrai pravers gyvenime.

Beje, ko čia aš pasakoju.  Geriau spauskite ant nuorodos ir paklausykite iš pirmų lūpų.
https://www.youtube.com/watch?v=sjEtmViZ5Kk

Prieš pradedant kelionę svarbu žinoti, kur esu ir kur noriu nuvykti

J.Tarasenko paveikslo fragmentas

Labai daug žmonių sunkiai gali įvardinti, ko jie nori.  Tad prieš pradedant bet kokį darbą, kelionę ir tuo labiau psichoterapinį procesą svarbu išsiaiškinti dabartinę situaciją (kur esu dabar) ir norimą situaciją (ką noriu pasiekti).

Neretai pasitaiko, kad žmogus vis dar napaleidžia praeities ir joje gyvena.  Būna ir kitoks variantas, kai jis gyvena tarytum ateity ir nesuvokia esamos problemos.  Tad pradžioje svarbu tiksliai įsivardinti, kur esu dabar. 

Psichoterapijoje tai suvokti padeda atsakymai į  žemiau pateiktus klausimus. Beje, atsakymus į juos yra naudinga peržiūrėti ir sprendžiant psichologines problemas savarankiškai.

Dabartinė būsena

1.Kame problemos esmė?

Kaip ji pasireiškia jūsų gyvenime? Kaip ji įtakoja jūsų būseną, elgesį, įsitikinimus, savivertę, savęs vaizdinius. Kaip jūs matote problemą, ką tada girdite, ką jaučiate, ką galvojate?

2.Kokiose situacijose pasireiškia problema?

3.Ką jau darėte, kad išspręstumėte problemą? Kokių rezultatų pasiekėte?

4. Kokias antrines naudas jums suteikia problemos turėjimas?

5. Kodėl jūs dar neišsprendėte šios problemos?

Kodėl vis dar teisinamės, kai niekam mūsų pasiteisinimas nereikalingas

Papasakosiu neseną įvykį iš savo gyvenimo. Buvau komandiruotėje Maskvoje ir dalyvavau ten vykstančiame Inovacinių psichotechnologijų instituto organizuojamame seminare. Vakare su drauge ketinome eiti į teatrą, todėl per pietų pertrauką nusprendžiau pareiti iki viešbučio ir ten palikti kompiuterį ir kitus daiktus, kad jų nereikėtų tampytis vakare.

Mano viešbutis buvo 20 min. pėsčiomis atstumu nuo seminaro vietos, todėl įvertinau, kad per valandą sėkmingai suvaikščiosiu pirmyn-atgal ir dar liks laiko.

S.Kovaliovas laidoje "Šeimyninė gerovė arba kontraktas laimei - 2" su lietuviškais subtitrais

2017 m. sausio 22 d., sekmadienis - man šventė.  Dar praėjusiais metais buvau sau išsikėlusi uždavinį paruošti nors vieną savo mokytojo Sergejaus Kovaliovo youtube talpinamą laidą "Propsichologija" su lietuviškais subtitrais.

Idėja šiam darbui kilo, kai feisbuko grupėje "Psichologija paprastai", paskelbus nuorodas į S. Kovaliovo laidas, pasirodė komentarai su prašymu pateikti informaciją lietuviškai.  Nevisi lietuviai gerai moka rusų kalbą.  Ypač jaunimo tarpe vis daugiau asmenų visai nemokančių šios kalbos.

Tokiu būdu man kilo mintis paruošti nors keletą laidų su lietuviškais subtitrais.  Jei kyla mintis, ieškai būdų, kaip tai įgyvendinti.