Psichologinio palaikymo taisyklės

Arūno Maniušio nuotr.

Mielieji, ką darote, kai kitas žmogus ima pasakoti jums savo bėdas, skaudžius išgyvenimus?

Neretai pasitaiko, kai klausydamas liūdnų istorijų, guodėjas pats persismelkia negatyviomis emocijomis, kad paskui ilgai negali atsigauti.

O kitas entuziastingai veržiasi nelaimėliui padėti, pradeda spręsti jo problemas, bet ilgainiui gauna per nosį taip, kad įsižeidęs nusliūkina į šalį.  O juk norėjo paties geriausio... 

Tingus sakalas

Kartą karalius gavo dovanų du jauniklius sakalus. Karalius juos perdavė sakalyno prižiūrėtojui dresuoti.  Po kelių mėnesių buvo pranešta, kad vienas sakalas jau paruoštas medžioklei.

-O kitas? – pasiteiravo šalies valdovas.
-O kitas elgiasi keistai ir nieko su juo negalime padaryti.  Gal jis serga kokia liga...  Pirmąją dieną atsitūpė ant šakos ir iki šiol tupi. Tarnautojas lipa į medį, kad jį palesintų.
Buvo sušaukti visų sričių žinovai, geriausi veterinarai, gydytojai, tačiau jų pastangos priversti sakalą skristi buvo bergždžios.

Simboliai gali padėti rasti nestandartinį sprendimą

Sunkiai išsprendžiamos problemos paprastai reikalauja nestandartinių sprendimų. O žmogaus gyvenimas paprastai teka pagal tam tikrą standartinį šabloną.

Žemiau pateikta psichotechnologija padeda išeiti iš įprastų matymo rėmų ir atrasti kažką naujo.

Kas padeda sukurti gerą reputaciją

Arūno Maniušio nuotr.

Pakalbėkime apie reputaciją. Reputacija yra viešoji nuomonė apie kokio tai asmens ypatybes.  Ji gali būti gera arba bloga.

Gera reputacija santykiuose su žmonėmis padeda pasiekti norimų tikslų lengviau ir paprasčiau.

Vieno tyrimo metu buvo stebėta, kaip dėstytojai vertina naujus studentus.  Pasirodo, kad įdėmiai studento jie klauso tik pradžioje. Atsakymus į kitus klausimus dėstytojai dažniausiai lengvai praleidžia pro ausis, pateikdami vertinimą pagal pirmą susidariusį įspūdį.

Jei studentas, atsakydamas į pirmą klausimą sugebėjo sudaryti dėstytojui protingo asmens įspūdį, tai gali būti tikras, kad į kitus klausimus gali atsakinėti atmestai, nes dėstytojas jo beveik ir nesiklausys.  O geras pažymys jau garantuotas.

Kaip gauti atsakymus iš savęs pačios

Arūno Maniušio nuotr.

Sveiki, esu mergina ir man 22m. Nerandu savyje vidinės ramybės. Blaškausi po gyvenimą, neturiu tikslo, nesiimu nieko daryti, nes bijau, kad man nepavyks.

Po mokyklos įstojau į universitetą, nes visi tą darė. Mokiausi tos specialybės, kuria nė kiek nesidomėjau. Po pusantrų metų viską mečiau, ėjau dirbti.

Darbe sutikau antrąją pusę. Sugalvojom, kad reikia važiuoti į užsienį užsidirbti šiek tiek pinigų. Antri metai esam toli nuo gimtinės.

Čia taip pat neatradau savęs, blaškausi, jaučiuosi blogai. Draugas visuomet skatina keisti tai, kas nebeteikia jokio malonumo ar tai, kas man atrodo neįveikiama. Kalba eina apie darbą. Dirbu sunkiai, pradėjo šlubuoti sveikata. Vis dažnėja ir mūsų nesutarimai.

Agresyvumas: blogai ar gerai?

Arūno Maniušio nuotr.

Šiuo metu mūsų visuomenėje įprasta blaškytis nuo visiško pasyvumo iki perdėto agresyvumo, kai tuo tarpu ekologiška reakcija yra kažkur per vidurį.

Tačiau neteisinga būtų manyti, kad agresija bet kokioje formoje yra blogai. 

Priimta laikytis nuomonės, kad kuo aukštesnio lygio yra žmogus, tuo mažiau jame yra agresyvumo.  Atrodo, kad jis jau gali elgtis kaip Jėzus Kristus, kuris, gavęs per vieną skruostą, atkiš kitą.  Jėzaus Kristaus lygyje tokia reakcija yra natūrali, tačiau mūsų visuomenėje – ne visai.

Kaip išgyventi vienuose namuose su anyta

Arūno Maniušio nuotr.

Sveiki, Gyvename jau ~ 3 metus su vyro mama, per tą laiką susilaukiau dviejų dukrų, tačiau aš su ja labai nesutariu. Vyras tolimųjų reisų vairuotojas, taigi, labai mažai būna namie, o kai grįžta, nemato kokie mano santykiai su jo mama, tiksliau pamato labai mažą dalį.

Kai grįžtu namo, aptinka depresija, baimė. Dėl to, kad ji stebi viską ką aš darau. Pas mane net draugai negali ateiti, tiksliau bijo, kad nepradėtų liežuvauti ji visam kaimui.