Sveiki, truputėlį sunku
prisiversti jums rašyti, nes tenka pripažint faktą, kad nesu tobula, kas mane
labai žeidžia.
Man yra 21-eri metai. Savo išvaizda pasitikiu, sulaukiu nemažai
komplimentų. Tačiau nesuprantu, kur slypi problema, kad nuolatos tenka slopinti
savo lytinį gyvenimą... Iš pradžių maniau, kad problema slypi jausmuose, jog
nesutikau tam tinkamo žmogaus, todėl normalu, kad negali prisileisti žmogaus
prie savęs. Tačiau jau du metus bendrauju su vaikinu, kurį be galo myliu. Būdama
viena prisigalvoju įvairiausių situacijų, kaip mes mylimės, aistringai
panirstame vienas kito kūnuose, bet kai tik realybėje viskas pradeda artėti
prie didesnės aistros, staiga kažkokia gėda užverda mano pasąmonėje, ir iš
inercijos atstumiu jį, nors to nenoriu. Vėliau vis kaltinu save, kodėl aš
savajam negaliu suteikti pasitenkinimo, nors jis man toks brangus. Net keista,
kad jis vis dar su manimi. Bet, manau, kad jam atsibos ir ko labiausiai bijau, kad
jį prarasiu. Ir neįsivaizduoju, kur slypi pas mane ta gėda.
Kai buvau jaunesnė, buvau tikrai drąsesnė, įsiveldavau nuolat į aistringus
bučinių, glamonių nuotykius, bet iki sekso taip pat neprieidavau. Mane
jaudindavo žinojimas, kad vyras susijaudino. Ir dabar rašydama jaučiu, kad
atskleidžiau didžiausią savo gėda ir, jei kas sužinotų, jog šis pagalbos
šūksnis mano, tikriausiai mirčiau iš gėdos.
Dar norėčiau pridurti, kad esu turėjusi lytinius santykius, bet su dviem
vaikinais, kurių visiškai nepažinojau, tada man kyla daugiau drąsos veikti, bet
kai tik artimiau pabendrauju su žmonėm, viduje pradeda kilti gėda ar kažkoks
kitas jausmas, kuris neleidžia atsiduoti seksui. Žinau, kad man tikrai labai
reikia suartėti, aš to labai noriu ir atsibodo šį kaip ir normalų dalyką
slopinti savyje. Jaučiuosi nepilnavertė, tai žemina mano moteriškumą.
Galbūt aš kažko nepastebiu. Visada jausdavaus pranašesnė už tas pigias kurveles,
tačiau po truputį mane pradeda gąsdinti, kad net mylimo vyro negaliu prisileisti
prie savęs. Labai ačiū ir kas valandą tikrinsiu, ar dar neatrašėte, tai man
labai svarbu!
Gabrielė (vardas pakeistas)
Sveika, Gabriele,
Rašai, kad svajonėse esi aistringa savo mylimo vaikino meilužė, tačiau
tikrame gyvenime tave stabdo jausmas, kurį pavadinai gėda. Galimas dalykas, kad
kategoriškas lengvai atsiduodančių intymiems santykiams draugių smerkimas,
pasąmonėje projektuojasi ir į save pačią. Prisimink, kieno iš tavo artimųjų
balsu skamba įsitikinimas, kad seksas yra blogai, žema, netinkama, nepriimtina.
Gal mamos? Tėčio? Močiutės? Taip ilgainiui susiformavo tavyje ribojantis
įsitikinimas apie intymius santykius, kuris dabar ir skamba tavyje vidiniu
balsu, draudžiančiu mėgautis seksu.
Deja, vien logiškais argumentais įsitikinimų pakeisti neįmanoma, nes
tikėjimas yra už logikos ribų. Čia padėti gali neuroprogramavimo
psichotechnikos, kurios kalba pasąmonės kalba, ir todėl jų pagalba galima
lengvai pašalinti tave trikdančią kliūtį.
Pateiksiu čia palyginus paprastą
įsitikinimų keitimo psichotechnologiją „Meta-taip“ ir „Meta-ne“ (remiuosi metodika,
aprašyta S.Kovaliovo knygoje „Kaip
gyventi kad gyventum“).
Psichotechnika „Meta-taip“ ir „Meta-ne“
1. Įvardinkite ribojantį
įsitikinimą. Tavo atveju jis galėtų skambėti taip arba panašiai: „Seksas yra blogai,
o merginos, kurios lengvai atsiduoda seksualiniams santykiams, yra pigios
kurvelės“. Įvertinkite savo tikėjimo šiuo teiginiu stiprumą nuo 0 iki
10. Dabar įsivaizduokite teiginį kaip
šūkį, ar bet kokį daiktą, ant kurio yra užrašytas įvardintas įsitikinimas, ir
padėkite jį nuo savęs 45 laipsnių kampu kairėje pusėje.
2.
Dabar įvardinkite tai, kam griežtai pasakytumėte „Ne!”. Pavyzdžiui, pasiūlymui parduoti savo nemirtingą sielą arba kažką nemažiau
svarbaus.
3.
Šiek tiek pasipraktikuokite, kaip į tokį pasiūlymą atsakytumėte „Ne!”. Tai
turėtų skambėti iš tiesų stipriai, tačiau rėkti nereikia.
4.
Atsisukinte į savo ribijantį įsitikinimą ir sakydama „Ne!” varykite jį nuo
savęs. Įsivaizduokit, kaip jis tolsta.
Kartokite „Ne!” tol, kol įsitikinimas išnyks tolumoje.
5. „Nuvariusi“ tolyn
ribojantį įsitikinimą pasisukite 45 laipsnių kampu į dešinę. Prisiminkite, kam
su džiaugsmu tariate „Taip!” (mėgstamai veiklai, pinigams...). Įsivaizduokite,
kad už horizonto jau susiformavo leidžiantis mėgautis seksu su mylimu žmogumi
įsitikinimas. Jausmingai kartodama „Taip!”
(galite padėti atitinkamais rankų mostais), „prisiviliokite“ naują įsitikinimą
taip, kad jis atsidurtų šalia jūsų. Galite įvardinti (‚perskaityti“), kaip skamba
naujasis įsitikinimas. Tavo atveju tai galėtų būti: „Seksas su
mylimu žmogumi yra nuostabu – jis mums abiem suteikia pasitenkinimą ir
džiaugsmą.“
6.
Pagalvokite, kur jums norėtųsi patalpinti savyje naująjį įsitikinimą
(nebūtinai galvoje). Atradę vietą, įsiveskite įsitikinimą į save.
7. Naudodami dešimtbalę
vertinimo skalę, patikrinkite, kokio stiprumo dabar yra jūsų senasis ir naujasis
įsitikinimai. Jei gautas rezultatas jūsų netenkina, pakartokite 4-6 žingsnius.
Jei šį psichotechnika tau nebūtų pakankamai veiksminga arba nepavyktų jos
padaryti savarankiškai, kviečiu kreiptis į specialistą, kuris parinks tau
tinkamiausias technikas ir padės išspręsti problemą šiuo ar kitais būdais.
Metodų yra tikrai labai daug, tarp kurių - jau minėtas ir kiti ribojančių įsitikinimų
keitimo būdai, darbas su apibendrinta gyvenimo linija, su vidinėmis sąmonės
dalimis ir kt.
Beje, net ir išlaisvėjusi sekso srityje, tu netapsi tobula. Tobulumas – tai
siekiamybė, į kurią einama visą gyvenimą.
Kaip tau sekasi šioje kelionėje, sprendžiama ne lyginantis su
aplinkiniais, o lyginantis su savimi, kokiu buvau vakar, prieš mėnesį, prieš
metus. Sėkmės gyvenimo kelionėje!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą